Le cross-country est l'une des courses de vélo de montagne les plus réputées. Elle est considérée comme un sport passionnant qui se déroule en pleine nature. Mais en quoi consiste réellement le VTT cross-country ? Les réponses.
Qu'est-ce qu'une course de cross-country ?
Plus qu'une simple course de VTT qui se déroule sur des parcours difficiles, le cross-country est la seule discipline olympique de VTT. Certains l'appellent une course extrême qui demande beaucoup d'endurance et pousse parfois les limites du corps. C'est le cas d'Experience Outdoor, un webmagazine spécifiquement consacré aux amateurs de sports de plein air. Certains définissent le cross-country comme un mélange harmonieux de ces éléments :
- une force physique exceptionnelle
- un caractère bien trempé
- une habileté incroyable sur un vélo de montagne.
En fait, quand on parle de cross-country, les premières pensées qui viennent à l'esprit sont :
- la boue ,
- la sueur
- les routes accidentées
- la fatigue qui est lourde.
Tout cela fait partie du plaisir de ce jeu de plein air.
Le cross-country nécessite-t-il une expérience de la conduite ?
Le cyclisme de cross-country ne consiste pas seulement à naviguer au guidon. L'objectif est de surmonter les obstacles et d'examiner le terrain, parfois avec un GPS VTT bien choisi, pour atteindre la ligne d'arrivée. C'est une course difficile qui exige de la vitesse et de la rapidité. Avez-vous l'intention de vous lancer dans le cyclisme de cross-country ? Vous devez avoir :
- une excellente expérience de la conduite ,
- un excellent entraînement.
Le terme cross-country fait également référence à un vélo de montagne adapté. En fait, pour choisir votre VTT cross-country selon votre pratique sportive, il est important de prendre votre décision en fonction de votre niveau de forme actuel, notamment si vous envisagez de préparer une sortie à vélo en groupe. Un amateur de cross-country à la recherche de sensations fortes ne choisira pas le même type de VTT qu'un professionnel de la compétition. Pour ces derniers, ils choisiront un VTT extrêmement résistant, mais léger.
Quelles sont les différentes courses de cross-country ?
En cross-country, il existe une grande variété de courses. Les plus connues sont :
Le cross-country olympique XCO
Le cross-country olympique est une course de VTT XC qui se déroule sur un circuit de 4 à 6 kilomètres. Les coureurs partent en même temps, et le premier à l'arrivée est le vainqueur de la course. Dans cette course, c'est la vitesse qui est le facteur le plus important. Mais, pour réussir, vous devez également être capable de conserver votre vitesse, notamment grâce à des exercices de cross-training ou à des méthodes comme le crossfit. La course dure une heure et trente minutes.
Le marathon de cross-country
Il s'agit de la version allongée du cross-country. Il s'agit d'une épreuve de masse avec un départ en ligne. Les participants doivent parcourir une distance comprise entre 80 et 160 kilomètres. En ce qui concerne le parcours, il est composé de sections :
- des routes larges ,
- des sections techniques en descente et en montée ,
- des parties rapides et mouvementées avec un dénivelé important.
Pour réussir cette course, vous devez compter davantage sur votre endurance et votre adresse.
Le Cross Country Eliminator ou XCE
Le cross-country Eliminator est la version qui sprinte du VTT XC. Il se déroule sur un parcours de 500 à 1000 mètres. La course est rapide mais elle est aussi technique. En effet, le parcours comporte de nombreux obstacles (sauts, rondins, ponts et virages). ...). Certains vont jusqu'à dire que l'XCE est une épreuve de cross-country à couper le souffle, à l'image de ce qu'on peut ressentir en trail ou en running, ou lors de certains exercices d’entraînement croisé.
