Coach sportif en Dordogne

Perdre des kilos avec nos coachs privés en Dordogne

Un grand nombre de personnes veulent maigrir dans notre pays. Faire une activité physique régulière et avoir un poids "normal" d'après l'Indice de Masse Corporelle (IMC) procurent certains avantages. Tout d'abord, cela favorise le fait d'être en bonne santé. Ensuite, cela procure une sensation de bien-être mental. Pratiquer une activité physique procure de l'endorphine, "hormone du plaisir". Enfin, cela permet aussi de se trouver plus attirant ce qui peut avoir un effet notable sur l'estime de soi.

Néanmoins, quand on n'a pas l'habitude, il n'est pas facile de s'y mettre, et on ne sait jamais par quoi commencer...

C'est pourquoi les coachs personnels en Dordogne vous assistent avec bienveillance dans votre souhait de perdre du poids et tiendront compte de vos objectifs afin de vous préparer un programme sur mesure pour une perte de poids rapide et durable.

Les avantages d'un coach sportif en Dordogne

Opter pour un coach privé en Dordogne offre de multiples avantages : 

• Un accompagnement adapté : Il s'agit d'une étape importante dans la progression et dans la réalisation de l'objectif fixé. Le coach sportif gère les séances en tenant compte de votre emploi du temps.
• Le choix de la formule : coaching en salle de sport, coaching en extérieur, coaching à domicile... Il existe différentes formules. Vous pourrez sélectionner celle que vous désirez.
• Un boost de motivation : le dépassement de soi est un facteur très important dans la progression et dans l'obtention de résultats rapides ! Les coachs de Dordogne vous pousseront à vous dépasser toujours plus !
• Des séances individualisées : à l'opposé des séances collectives dans les salles de fitness, les coachs personnels s'adaptent selon votre objectif. Vous bénéficiez de séances façonnées rien que pour vous, afin d'obtenir des résultats le plus rapidement possible.
• Bénéficiez de conseils alimentaires : pour atteindre votre objectif, vous devrez également modifier votre façon de manger. Les coachs vous donneront de bons conseils dans le choix de vos aliments.

Combien coûte un coach privé en Dordogne ?

Il y a différents critères faisant varier le prix d'un coaching personnel en Dordogne. Premièrement, la durée de la séance, le nombre de séances prises (plus le nombre est important, plus le prix est réduit généralement), l'expérience du coach.

Autrement, le facteur qui va le plus faire évoluer le tarif est le type de coaching. En effet, il existe différents types de coaching : 

• Coaching à distance : formule la moins coûteuse, le coach vous transmet vos entrainements et vous devez les faire en autonomie, il suivra vos progrès et ajustera les prochaines séances selon vos impressions.
• Coaching en salle de fitness : les salles de sport en Dordogne présentent régulièrement des offres où vous pouvez prendre des coachs privés.
• Coaching en visio : vous faites la séance et le coach vous conseille par visio.
• Coaching à domicile : le coach vient chez vous avec tout le matériel nécessaire. C'est évidemment le coaching qui coûte le plus cher, mais la plus facilitante pour vous.

Il est aisé de comprendre qu'avoir un coach personnel présent procure des avantages notables tant sur la motivation que sur les conseils d'exécution des différents gestes. Pour ces raisons, nous vous recommandons de faire appel à un coach sportif en Dordogne dans la mesure où vous commencez à pratiquer du sport ou si vous savez que vous avez des difficultés à vous motiver seul ! Vous aurez aussi l'occasion de faire venir un(e) amie à l'entrainement et cela diminuera le prix total.

En outre, les coaching à domicile avec un intervenant agréé SAP permettent une réduction d'impôt de 50%. 

Les différentes prestations des coachs de Dordogne

• Renforcement musculaire : permet de tonifier tous les muscles de notre corps. Développe aussi le cardio.
  
• Prise de masse : l'objectif est d'augmenter son poids global en accroissant le volume des différents muscles. Les coachs sportifs vous guideront sur des programmes visant l'hypertrophie, avec des exercices répétés sur de nombreuses séries d'un même groupe musculaire.
  
• Perte de poids : session à dominante cardio-training dans le but de dépenser un grand nombre de calories tout en consolidant les différents muscles du corps. Vous recevrez par ailleurs de précieuses indications alimentaires. Le but étant de dépenser davantage de kcal que consommées chaque jour, permettant la perte de poids.