Connaissez-vous les conséquences négatives d’un régime riche en graisses ? Un groupe de chercheurs suédois s’est penché sur la question et a fourni des résultats alarmants et inté...
Thomas Lemaire
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Revue du régime protéiné Sommaire Revue du régime protéinéLes avantages d’un régime protéinéLe pr...
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24 avril 2026
Perdre 4 kilos en 7 jours grâce au citron : la promesse fait rêver, surtout quand la fatigue, le str...
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24 avril 2026
Vous avez peut-être besoin de résultats rapides. Une semaine, pas plus. Par manque de temps, de moti...
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24 avril 2026
La promesse fait rêver… ou met la pression. Perdre 8 kilos en une semaine, grâce au régime militaire...
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24 avril 2026
La question revient sans cesse : jeûner 10 jours permet-il vraiment de perdre beaucoup de kilos ? Le...
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24 avril 2026
Vous avez peut-être tapé perdre 10 kilos en 2 semaines par fatigue, urgence ou ras-le-bol. Quand le ...
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24 avril 2026
Vous cherchez une boisson pour perdre 5 kilos en 1 semaine. Cette envie vient rarement de nulle part...
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24 avril 2026
Vous envisagez de jeûner pendant une semaine et une question domine toutes les autres : combien de k...
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24 avril 2026
Perdre 15 kilos fait souvent naître deux peurs opposées : aller trop lentement… ou s’imposer trop de...
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24 avril 2026
Vouloir perdre 5 kg est l’un des objectifs les plus fréquents… et aussi l’un des plus mal compris. O...
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24 avril 2026
Avoir l’impression que ses doigts ont épaissi ou gonflé peut vite devenir agaçant. Bagues qui serren...
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24 avril 2026
Vous avez peut‑être vu passer ce chiffre partout : 1000 calories par jour. Promesse de perte de poid...
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24 avril 2026
Le carb cycling intrigue parce qu’il promet une chose très séduisante : jouer avec les glucides plut...
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24 avril 2026
Le dîner fait peur. Trop tard, trop lourd, trop risqué… Résultat : vous hésitez, vous réduisez t...
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24 avril 2026
Les compléments alimentaires sont extrêmement populaires dans le domaine de la santé et de la forme...
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24 avril 2026
Depuis longtemps, les boissons végétales connaissent un succès croissant auprès d’un grand nombre d...
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24 avril 2026
Tout le monde est conscient que le petit-déjeuner est un repas essentiel. C’est particulièrement le...
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24 avril 2026
Vous ajoutez des baies de goji à votre yaourt ou à votre muesli, puis le doute arrive : est-ce vraim...
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Entre les listes de « fromages autorisés » et ceux à bannir, il est facile de se sentir perdu. Le fr...
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24 avril 2026
Vous hésitez avant de croquer une pomme parce que vous comptez vos calories ou surveillez votre sucr...
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24 avril 2026
Les gâteaux protéinés ont la cote. Mais quand la whey passe mal, a un goût trop marqué ou ne corresp...
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24 avril 2026
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