Sel rose de l’Himalaya danger réel ?
Vous avez peut-être vu passer des vidéos alarmistes ou des posts affirmant que le sel rose de l’Himalaya serait dangereux pour la santé. Entre promesses de bienfaits “naturels” et ...
·
📚 HUB CATÉGORIE
54 articles
Santé
Tous nos guides et conseils sur Santé. Programmes, méthodes, choix d'équipement, tarifs : sélection rédigée par nos coachs experts.
Pourquoi l'echauffement avant le sport change vraiment la séance
On croit souvent gagner du temps en attaquant directement la séance, surtout quand l'emploi du temps...
·
·
Coach sportif senior : quels bénéfices sans prendre de risques ?
Monter un escalier avec appréhension, éviter une promenade par peur de trébucher, renoncer à porter ...
·
·
Étirements apres le sport : utiles, à quel moment, lesquels ?
Vous terminez une séance avec les jambes lourdes, le souffle encore haut et le réflexe de tirer tout...
·
·
Se remettre au sport apres une longue pause sans se blesser
On reprend souvent avec de bonnes intentions et un mauvais dosage : une séance trop intense, des cou...
·
·
Statines dites dangereuses : comment s’y retrouver
Quand on vous parle de statines, une inquiétude revient souvent : sont-elles vraiment dangereuses ? ...
·
·
Les dangers possibles de la méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience est partout. Présentée comme un antidote simple au stress et à l’...
·
·
Orteil cassé que faire maintenant
Un choc bête contre un meuble, une chute, un pied mal posé… et la douleur à l’orteil vous coupe net....
·
·
Combien de temps rester sans manger
La question revient souvent, parfois après une période de stress, une maladie, ou un jeûne involonta...
·
·
Scrotum qui gratte comprendre et soulager
Un scrotum qui gratte, ça surprend, ça gêne, et l’esprit peut vite s’emballer. Pourtant, ce symptôme...
·
·
Faim après un repas comprendre sans paniquer
Vous avez fini de manger, l’assiette est vide… et pourtant, la sensation de faim revient déjà. Ce dé...
·
·
7 exercices pour soulager le mal de dos
Le mal de dos s’invite parfois sans prévenir. Après une journée assis, un faux mouvement, ou simplem...
·
·
Crises d’angoisse : erreurs qui aggravent la situation
Quand une crise d’angoisse surgit, tout devient urgent. Le cœur s’emballe, la respiration se dérègle...
·
·
Douleurs derrière la cuisse : comprendre sans paniquer
Une douleur derrière la cuisse surprend souvent. Elle gêne pour marcher, pour rester assis, et l’esp...
·
·
Optimizette et prise de poids
Vous prenez Optimizette — ou vous y pensez — et une question revient sans cesse : est-ce que cette p...
·
·
Croûtes du cuir chevelu et remèdes naturels
Des croûtes sur le cuir chevelu, des démangeaisons qui reviennent, parfois des plaques qui accrochen...
·
·
Exercices pour la tendinite du moyen fessier
Une douleur sur le côté de la hanche, parfois dans la fesse, qui s’invite à la marche, dans les esca...
·
·
Lombalgie les sports à éviter et privilégier
Avoir mal au bas du dos fait souvent peur. La moindre idée de sport devient suspecte, comme si bouge...
·
·
Eczéma du pied et stress : quel lien ?
Démangeaisons qui reviennent, peau qui rougit, parfois même des petites cloques douloureuses sous le...
·
·
Fer et magnésium en même temps
Fatigue persistante, stress, carence suspectée… Beaucoup de personnes se retrouvent à prendre du fer...
·
·
Comment garder la forme au quotidien facilement ?
Êtes-vous épuisé tous les jours ? Voici quelques conseils qui vous seront extrêmement utiles pour v...
·
·
Jeune athlète: Comment aider les jeunes athlètes à avoir une vie sociale saine ?
Chaque adolescent est soumis à une myriade d'exigences, de facteurs de stress et de pressions qui c...
·
·
Que manger avant une compétition ?
Un régime alimentaire sain est essentiel pour les athlètes, mais une bonne alimentation est crucial...
·
·
Comment s’entraîner quand il fait chaud, en toute sécurité ?
L'entraînement dans des températures chaudes impose un stress supplémentaire à votre corps. En outr...
·
·
Les enfants doivent-ils faire plusieurs sports ?
Lorsqu'il s'agit de choisir une activité, votre enfant peut être submergé par les nombreuses option...
·
·
Mettre Santé en pratique avec un coach
Lire c'est bien, faire c'est mieux. Trouvez un coach Santé dans votre ville.