Coach sportif à La Réunion

Perte de poids avec les coachs personnels à La Réunion

La perte de poids est un objectif commun à de nombreuses personnes. Faire du sport régulièrement et appartenir à la tranche "normale" d'après l'IMC offrent différents avantages. Tout d'abord, cela réduit le risque de dysfonctionnements cardio-vasculaires. De plus, cela permet de se sentir bien physiquement, très corrélé au bien-être mental. Pratiquer une activité physique permet aussi la sécrétion d'endorphine, "hormone du plaisir". Pour terminer, cela donne aussi le sentiment d'être plus séduisant et peut avoir un impact notable sur l'estime de soi.

Néanmoins, lorsqu'on n'a jamais vraiment été sportif, il n'est pas simple de se lancer, et on ne sait jamais par quoi commencer...

C'est pourquoi les coachs sportifs à La Réunion vous assistent avec professionnalisme dans votre démarche de perdre du poids et tiendront compte de vos envies pour vous concevoir ses séances sur mesure pour une perte de poids durable dans le temps.

Les bénéfices d'un coach sportif à La Réunion

Prendre un coach privé à La Réunion offre différents bénéfices : 

• Un accompagnement adapté : c'est une phase importante dans la progression et dans l'accomplissement de l'objectif défini. Le coach personnel programme les sessions en fonction de votre emploi du temps.
• Un boost de motivation : le dépassement de soi est un facteur très important dans le progrès et dans l'obtention de résultats rapides ! Les coachs de La Réunion vous pousseront à vous dépasser toujours plus !
• Bénéficiez de conseils alimentaires : pour réduire son poids ou gagner en masse musculaire, l'alimentation est l'autre paramètre important à prendre en compte. Les coachs sportifs à La Réunion vous fourniront de précieux conseils nutritionnels pour avoir des résultats rapides et durables dans le temps.
• Le choix de la formule : coaching en salle de sport, coaching en visio, coaching à domicile... Il existe différentes formules. Vous pourrez choisir celle que vous désirez.
• Des entrainements personnalisés : à l'opposé des cours collectifs dans les salles de fitness, le coaching privé est adapté à votre objectif. Vous bénéficiez de séances élaborées spécialement pour vous, ce qui permettra d'observer rapidement les premiers effets.
• De la sécurité : les coachs connaissent comment effectuer les gestes correctement, ce qui permet de baisser le risque de blessure ou de douleurs.

Combien coûte un coach sportif à La Réunion ?

Il existe plusieurs facteurs faisant varier le coût d'un coaching personnel à La Réunion. Tout d'abord, la durée de la session, le total de séances choisies (plus le nombre est important, plus le tarif diminue en général), le nombre de séances par semaine.

Ensuite, le type de coaching peut aussi faire évoluer la note. En effet, il existe plusieurs types de coaching : 

• Coaching à distance : coaching le moins cher, le coach vous envoie vos entrainements et vous devez les réaliser seul, il adaptera les séances futures en fonction de vos sensations.
• Coaching à domicile : le coach vient à votre domicile avec tout le matériel nécessaire. C'est évidemment la formule qui coûte le plus cher, mais la plus facilitante pour vous.
• Coaching en salle de fitness : vous retrouverez dans la la plupart des salles de fitness des coachs sportifs.
• Coaching en visio : l'entrainement est effectué chez vous et le coach vous conseille à l'aide d'une application visio.

Si vous débutez dans le sport, nous vous suggérons fortement de choisir un coach personnel qui sera présent pendant la session. Il saura montrer l'exécution des multiples mouvements pour limiter le risque de blessures et il saura aussi vous encourager et vous motiver.

En outre, les coaching à domicile avec un coach certifié SAP permettent une déduction d'impôt de 50%. 

Les différentes prestations de nos coachs à La Réunion

• Renforcement musculaire : consiste à raffermir et à tonifier l'ensemble des muscles de notre corps. Développe aussi le cardio.
  
• Prise de masse : le but est d'accroitre son poids total en accroissant sa masse musculaire, en faisant gagner en volume ses muscles. Les coachs vous guideront sur des séances visant le développement musculaire, avec de nombreuses répétitions et plusieurs séries d'un même exercice.
  
• Perte de poids : séance à dominante cardio-training dans le but d'éliminer de nombreuses calories tout en fortifiant les muscles du corps. Vous obtiendrez par ailleurs de précieux conseils nutritionnels. Le but étant de dépenser davantage de kcal que consommées chaque jour, ce qui permet de perdre du poids.