Happy Body Coach - Périgueux

La Chronobiologie Quels sont les principes de la chronobiologie? C’est un rééquilibrage alimentaire. Il s'agit d'une façon de s'alimenter prenant en compte notre horloge biologique. Cette méthode repose sur l'idée que les aliments ne sont pas assimilés de la même manière en fonction de l'heure à laquelle ils sont ingérés. Par exemple, les graisses, lorsqu'elles sont consommées le matin, ne sont pas stockés par l'organisme, mais ce sera le cas s'ils sont ingérés le soir. Ainsi, plus qu'un régime amaigrissant, la chronobiologie nous propose de revoir complètement notre façon de manger et de rester mince et en bonne santé à vie. Céline