Espace Coaching Lyon 4 - Lyon

Espace Coaching est une structure de coaching sportif personnalisé créée en 2013, installée dans un espace privatisé à Lyon 4e. Les séances ont lieu sur rendez-vous, en solo, en binôme ou en trio. Elles durent de 45 minutes à 1 heure et, selon le site, sont toutes encadrées par un coach sportif diplômé d'État.

Ce que la structure propose, et ce qu'elle ne propose pas

Le site met en avant une méthode fondée sur le ciblage : chaque encadrement est paramétré selon la personne, de la reprise d'activité jusqu'aux pratiquants confirmés. Les objectifs cités sont l'amincissement, le renforcement musculaire, la prise de volume, l'optimisation des performances physiques, le bien-être et la gestion du stress du quotidien.

Il s'agit uniquement de coaching privé. La structure précise ne pas dispenser de cours de musculation, de fitness, de pilates, de cross training, de yoga ou de stretching, et emprunte à ces disciplines les éléments utiles à chaque encadrement.

Formules mensuelles indiquées

Pas d'abonnement par prélèvement automatique : les formules sont mensuelles, avec une intensité choisie entre 1, 2 ou 3 séances par semaine, et le volume peut être modulé à l'issue de chaque mois.

Le duo, avec des séances de 45 minutes, suppose une inscription en binôme avec le partenaire d'entraînement.

Horaires d'ouverture indiqués

Du lundi au vendredi de 7h à 21h, et le samedi de 7h à 15h. Les séances se réservent sur rendez-vous.