Déclic - Lingolsheim

Accompagnement sportif et alimentaire pour l'atteinte d'un objectif personnel qu'il soit physique, certificatif ou mental (bien-être) : - perte de masse grasse - prise de masse musculaire - préparation physique présaison - prendre confiance en soi Qu'elles soient en physique ou à distance, les séances permettent d'apprendre à effectuer les mouvements en toute sécurité et comprendre pourquoi et comment on travaille telle compétence, tel muscle. Il en va de même pour la nutrition, pas de régime yoyo" proposé mais un rééquilibrage alimentaire adapté selon vos besoins. Ces derniers sont définis selon vos caractéristiques personnelles : sexe, âge, taille, poids et activité. Tout est conçu pour être personnel et vise à l'autonomie."