SOPHROLOGUE pour sportif - Cap Coaching Performance - Montesson

Au delà, de l’aspect physique et technique, le mental est un des piliers fondamentaux de la performance faisant la différence pour atteindre la réussite. Accompagnement des sportifs -Préparation mentale au service de la performance: axée principalement sur la motivation, la confiance, la concentration et la communication. Ceux qui bénéficient d’un accompagnement mental sont souvent ceux qui sont les plus constants dans leurs performances au fil du temps. -Sophrologie pour les sportifs: regroupe les techniques de respiration, d'activation corporel et d'imagerie mentale, vise à équilibrer le corps, le mental et les émotions. renforce les 3 qualités : -confiance -concentration -motivation