Pilates Martinique - Fort-de-France

Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force ,de la souplesse ,de l'équilibre, de la posture ,la coordination et la respiration. Crée par Joseph Pilates ,le Pilates repose sur 8 principes de base ,la concentration ,le centrage ,la respiration ,l'isolation ,le contrôle ,la précision ,la fluidité et la fréquence. A la base crée dans une idée de rééducation ,la méthode Pilates a constamment évolué pour en arriver aujourd'hui à une méthode compléte accessible à tous et qui s'adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en : -Rééducation -Remise en forme -Préparation physique