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Je fais du sport mais ne maigris pas, pourquoi ?

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Les avantages du sport sur la santé

Beaucoup de gens sont conscients que le sport offre de nombreux avantages. Mais il y en a beaucoup qui l’ignorent. L’exercice est bénéfique pour le corps comme pour l’esprit et il vous permet de faire un excellent entraînement. Découvrez ici les...

Quels sont les muscles ciblés par l’aquabike?

L’aquabike fait partie des exercices dans l’eau les plus connus. De nombreuses personnes s’adonnent à ce sport en hiver, et en été, pour améliorer leurs performances, et pour se muscler. Populaire pour perdre des kilos superflus, se débarrasser de la...

À quoi sert l’échauffement en sport ?

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